ピラティス講座

ピラティス4月開講講座の申し込みをした

定員20名はすぐに埋まりそうで
ピラティスの良さが少しわかってきた今
キャンセル待ちは大変と
早々に申し込んだ

クラスは30・40歳代の人がほとんどで
たぶん私が一番年上かな？
体が硬くてできない事が多いけれど
自分に出来る範囲で続けていくことで
少しでも良い結果に近づけば　・・・
と思っている

検査結果

昨年11月に掛かりつけの病院で
コレステロール・血糖値・中性脂肪・他
検査の値がずっと安定しているので
コレステロール薬　の服用を止めてみる提案があった
それから三ヶ月、運動と食事の療法をとり
完璧とは言えないが実行してきたつもり
・・・　しかし　・・・
検査の結果は予想以上の　高値
先生　「体質でしょうね」
と言うことでまた服用開始
ちなみに体重は49㎏前後を保ち
中性脂肪も血糖値も正常
やはり体質と思うより仕方ないのか・・・
一粒の薬を飲むほうが　安心・安全　という考え方もある

めだかの目覚め

啓蟄も近づき
水も温んで
メダカ26匹、お目覚め
ぴちぴちと
水面を跳ねる音がする

花桃は今年も花が少ないが
伐るのはやはり可愛そう・・・と
まだ伐らないことに決めた

リングパン

リングパン焼きました

20年ぶりに作ったパンは
見かけは悪いけれど
ふっくら柔らかく
私としては満足

発酵を待ちながら
ゆっくり行うパン作りは
楽しい作業だった

次回はもう少しきれいに作ります

レディースニーダー

家の物置で　レディースニーダー　が
ひとり出番を待っていた

レディースニーダー
　　手づくりの　パン・うどん・餅　こね機
　　パンの一次発酵・ガス抜きまで出来る

若かりし頃
欲しくて欲しくて買ったのに
ここ20年は使っていなかった
恐る恐る電源を入れてみると動いた

「はい、これからまた、パンを焼きたいと思います」
強力粉・イースト・マーガリン　・・・
材料は揃えた
本もあった

・・・近日中に　美味しいパン　が焼きあがる予定・・・

伐りますか？

今年の花が終わったら
花桃の木を伐ろうかと検討中

老いてしまったのか
花の数がすっかり減った
かわりに食べられない実が付くようになり
実はやがて熟して落ちる　
初夏には、若葉がわんさと茂り剪定は大変な仕事　
秋になると、来る日も来る日も葉が落ち道路を汚す　
だけどこれだけの理由で伐ってもよいのかどうか　・・・

2006・3/7


2007・3/4

不用品処分

不燃ゴミ（家庭系）
　　机　　　1脚　
　　座椅子　2脚　　

ゴミ処分場とは思えない広くきれいな施設内を
職員の指示に従い進み、ゴミの確認が終わると
指定された番号の前でゴミをおろす
帰りのゲートで料金を支払う
料金210円　(210円/100㎏）

”長い間ありがとう　さようなら”
部屋がまた少しすっきりした

バッタさん、カランコエの葉は美味しいですか？

雨上がり

春は行きつ戻りつ　・・・
きのうは雨の寒い一日
きょうは朝から風の強い日
花桃がもうすぐ咲く


絶滅危惧種の日本さくら草
実家から持ち帰ったが
土地や気候が合わないようで
年々株が減っていく


水仙の黄色がきれい

蒸しパン・母の味

私が子どもの頃　母はかまどの薪の火で
セイロいっぱいの大きな蒸しパンを作っていた
中央が割れ黒砂糖がのぞく、大きな蒸しパンだった
不便で忙しい時代に手間隙掛けて
いろいろな料理を作っていたあの頃の母親は
どこの家庭の母親も本当に偉かったと思う

甘酒入り蒸しパンのレシピを見たとき
母の蒸しパンを思い出し作ってみた
中力粉・タンサン・黒砂糖・甘酒　・・・
風味と食感が　これまでの蒸しパン より
母の蒸しパンに似ていると思った

ランそれぞれ

草花、球根に続きランの花が咲き始めた


クンシランはラン科ではなく
ヒガンバナ科に属する
南アフリカ原産の宿根草
今朝、四鉢あるクンシランのうち
一鉢に蕾が付いているのを見つけた
残る三鉢、今年は花が咲かないのか　・・・