バジルソース作り

今朝収穫してざーと洗って、水切りしたバジルの葉を使ってバジルソースを作りました。

バジルの葉と塩ニンニク松の実を加えてオリーブオイルを入れてフードプロフェッサーにかけます。
途中何回か、オリーブオイルをを加えます。

ペーストにして完了です。

瓶に詰めて完成です。
2週間位はもちます。
キッチンが、バジルの香りでいっぱいです。

ラーメンNO94東京満腹ラーメン

今日は、潟上に出張だった。
ヒロくんと昼ラーした。

味噌ラーメンにした。
美味かった。
680円なり

田沢湖マラソンまで一ヶ月

fこの数日朝夕涼しくなってきたので、いくらかやる気が出てきたが、今まで暑くてあまりトレーニングしていないので、夏の間に2kg以上ウエイトが増えている。
フルマラソンは、初めてなので、とても心配だ。
昨晩8kmを5分30秒ペースで走ってみたが、今朝筋肉痛がある。
これはやばい。

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