これは したり ~笹木 砂希~

ユニークであることが、ワタシのステイタス

初めての自主規制

2015年02月19日 20時16分05秒 | エッセイ
 初めて買い食いしたのは、小学校低学年のときだった。そもそも、通学路に煎餅屋があること自体が間違いなのだ。醤油の焦げるいい匂いがして、ショーケースにはこんがり焼けて膨らんだ煎餅が並んでいる。しかも、値段は1枚10円という安さ。
「ねえ、砂希ちゃん。お煎餅食べたくない?」
 その日は学校が終わると、友達のシズちゃんと遊び、一緒に帰るところだった。シズちゃんは煎餅屋をジッと見て、私の心を見透かすようにささやいた。
「うん、食べたいけど、お金がない」
 小学生は、通常現金を持ち歩かない。でも、一度家に帰ったシズちゃんは違った。
「アタシ持ってる。お母さんにもらったの」
 ならば話は早い。シズちゃんが、まあるい煎餅を2枚買う。うちの煎餅は半分湿気ているのに、焼き立てはパリパリしていて歯ごたえがいい。醤油も生きているような味わいだ。
 先生が買い食いしてはいけませんと言っていたから、誰かに見つかったら怒られる。ちょっと心配だったが、難なく食べきった。軽快で乾いた破壊音が耳に残った。
 中学生のときは、都内まで出かけた帰りに、地元の駅で揚げたてのメンチカツを食べた。ちょうどお腹の空く夕方に、揚げ物屋が待ち構えているのだから逃げようがない。こちらは百円だっただろうか。ひき肉がジューシーで、ソースなしでも十分イケる。2個でも3個でも食べられそうな味だった。
 母の手作りは、食べると必ず胸焼けする代物だったが、売られているものは比べ物にならない出来だ。衣のサクサク音をBGMに、プロはすごいと感心した。
 だが、好き勝手に食べ歩いてウン十年、40代ともなると、だいぶ状況が変わってくる。
 先日、健康診断の特定健康診査なるデータが送られてきた。心配するのは貧血くらいと予想していたら、ヘモグロビンAlcと呼ばれる血糖値が基準範囲の上限ギリギリだったのに仰天する。



 ひょえ~~!

 基準の上限は5.6だが、なんと、私の数値は5.5。調子に乗って、食べまくっている場合ではなかった。
 反省しつつも、やはり買い食いは楽しい。
 今日は、エッセイ教室の日であった。始まる前に、飲み物を買いにコンビニに入る。支払いのためにレジに並ぶと、中華まんが湯気の立ったケースで膨らんでいた。
 冬こそ、中華まんの季節である。これを見逃すわけにはいかない。私は飲み物と一緒に、カレーまんを買った。
 勤務校の至近距離だから、保護者の目があるかもしれない。スリルを楽しみながら、包み紙を開き、カレーまんにかぶりつく。ホカホカしていてやわらかく、春が来たような錯覚をした。
 さて、問題の血糖値は?
 夕飯を減らせば大丈夫でしょう、うん。
 自主規制をしながら血糖値を改善し、健康オタクに恥じぬ数値を目指します!


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※ 他にもこんなブログやってます。よろしければご覧になってください!
 「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
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12 コメント

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ギリギリでも枠内なら問題なしですよ! (鹿島田の純)
2015-02-19 21:08:14
ヘモグロビンA1cは過去1ヶ月の血糖値の平均みたいなもんですからこの後揚げ物や甘い物を控えれば問題ないでしょう!
実は私は3年前の検査で11.1でいきなり入院させられ食事療法して今は6.5です!今は甘い物や揚げ物を控え
大食いを控えての結果です!でも正直ストレスが溜まりたまに甘い物(セブンイレブンの冷凍の大学芋)を食べたりしています!(笑)やめられませんね~!
返信する
ストレスと戦うには (Hikari)
2015-02-20 06:24:36
へぇぇ!
こういうリストをいただけると、隠れ肥満もバレるんですね。
まだ節制で回復できる域だもの、心配ありません。
毎日のことを3日に1回にするとか、3日に1回のことを週に1回にするとかでいいんじゃないでしょうか?
やめなきゃ!と思うと、よけいに脳が欲しがって、苦しむことになりかねません。
苦しみながら健康になるって、なんかヘンですよね。
何かを食べて「美味しい」と感じられる年齢って限られているように思います。
いずれ、カレーまんなんて見向きもしない年齢がやってきます。
もったいない!
旬は健康の秘訣、味わいましょ
と、自分に言い聞かせております。
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Unknown (YUMI)
2015-02-20 13:48:15
甘いものは精神安定剤。
やめられません。
って、そんなものを精神安定剤にしてちゃいけないね。
甘いものが嫌いな人がうらやましい。
タバコやめるよりも大変では?
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11.1~! (砂希)
2015-02-20 19:01:21
>鹿島田の純さん

11.1って、すごい数ですね~!
即入院レベルとは、命に関わる気がします。
6.5まで下がって何よりです。
私は空腹時に甘いものを食べたりします。
それもいけないみたい。
食べる順番を変えて、吸収率を下げなくては。
あと、お弁当にさつまいもを入れる回数が多かったかも。
ごぼうに替えます(笑)
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怖い怖い (砂希)
2015-02-20 20:27:11
>Hikariさん

血糖値はまったくの盲点でしたよ。
でも、「苦しみながら健康になる」のは確かにヘン。
節制しすぎても問題ですね。
心当たりがいくつもあります。
まず、空腹時のビール。
毎週末、食事を作りながら飲むのがいけないんでしょう。
それから、夕飯前のスイーツ。
吸収率がよさそうです。
お弁当のサツマイモも。
ふかしたあと、冷凍保存できるから、作り置きしがちなんです。
あれこれ改善すれば、週イチくらいのおやつはセーフかも(笑)
返信する
禁甘 (砂希)
2015-02-20 20:34:16
>YUMIさん

そうそう、甘いものをやめるのは無理かも。
減らすしかないですね。
でも、今週はずいぶん控えました。
余計に食べ過ぎていたもので。
あとは、主食も減らせばだいぶ違うはず。
コントロールできるかしら…。
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トータルでいいのでは (白玉)
2015-02-20 21:28:18
日本人なら、焼き立てせんべいを素通りはできませんね。
でも、揚げてもいないのに高カロリーが・・・

1日1食ダイエット?がブレイクしそうな日本。
私もぜひと思うけれど、哀しいかな、3食食事を作らねば。
作るとつい、一緒に食べちゃうんですよね↓

・・・また、若返りと健康から、遠ざかってしまった(泣
返信する
食歴 (片割れ月)
2015-02-21 07:28:56
おはようございます♪
青信号ばかりの健康そのものじゃないですか(*^^*)ポッ
さすが健康オタクを自負するだけあります。
それにしてもよく食べます、40年の買い食い歴には驚きます。
数値どおり健康なんでしょうね(笑)

中学の時に学校の周りに肉屋が2軒あってコロッケは人気がありました。素通りはできなかったです(*゜.゜)ゞポリポリ

八郎潟のワカサギ釣りが自主規制だったそうです。
暖冬で氷が割れて、こちらは数値とはいかず命を落としたそうです。
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カロリー (砂希)
2015-02-21 11:47:03
>白玉さん

血糖値は主に炭水化物の摂取により上昇するようです。
カロリーではなく、インスリンが急激に分泌されるとマズい結果になります。
しかも、太る原因にも…。
これを上手に利用したダイエットがありますね。
連日、3食作るのは神業ですね。
私にはできませんよ。
夏休みやお正月は、食事の支度が苦痛でした。
1食は煎餅に置き換えたいくらい(笑)
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もっと健康に (砂希)
2015-02-21 11:50:32
>片割れ月さん

いえいえ、健康オタクを自称しておきながら、この数値は恥ずかしいです。
ケーキは食後の楽しみにしたほうがよさそうです。
実は、今日は「蒸ししょうが健康法」なる本を読みました。
以前は生姜を食事に取り入れていたんです。
でも、娘の弁当作りが始まり、中断していました。
蒸し生姜なら、これからも続けられそうです。
さあて、ミルサーを買わないと。
てな感じで、さらなる健康を目指して頑張ります(笑)
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