「健康」に関して、私は嗅覚が発達しているらしい。
「あっ、何か、この本よさそうじゃん。買ってみようっと」
ピピッと来て購入したのがこれだ。
『健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい』
何年も前に、ゼラチンは美肌に効くと聞いたことがある。でも、そのとき、スーパーでは板ゼラチンしか売っていなかった。そのままドボンと鍋に入れた結果、焦がしてしまい、何となく疎遠になっていたのだが、これにはレシピもついていたのでありがたい。
「ふーん、1gから2gか」
ゼラチンはたんぱく質である。ゼラチンを食べることによって、体内でコラーゲンが作られやすくなり、皮膚や軟骨がよい状態になるのだとか。ひとまず、紅茶にティースプーン1/2のゼラチンを入れて飲んでみた。
「ほお、化粧のりがいいぞ」
一週間もすると、効果が実感できる。肌がスベスベ、ふっくらと整い、くすみがなくなった気がする。
しかし、ゼラチンが偉いのは、肌だけでなく血管も丈夫にするところだ。血管の大半は、コラーゲンでできた繊維で形成されているという。ゼラチンを食べることで、心筋梗塞や狭心症、脳血栓や脳梗塞が防げるというのだから、見逃せない情報だろう。
こちらのほうも、一週間程度で違いに気づいた。
「何だか体が軽いし、疲れにくくなったみたい」
ゼラチンをとり始めたのが10月だから、慣れない仕事を一年間やり通せたのも、血流を改善して元気になったおかげだと思う。平日は仕事に追われ、土曜は秩父、日曜は墓参りと予定が詰まっていても、さほど疲労を感じない。ゼラチンさまさまだ。
健康と美容の耳寄り情報を独り占めしてはいけない。まずは姉に本を貸してみた。
「ほら、これがゼラチンパウダーよ。コーヒーや紅茶にいれて飲んでみて」
「じゃあ、やってみるわ」
手軽さが何より大事だ。試供品としてゼラチン2袋を渡し、その日からトライすることを勧めてみた。素直な姉は早速飲んだらしく、「よかったから、自分で買い足した」そうだ。ちょうど確定申告で忙しい時期だが、ゼラチン効果で乗り切れるだろう。
ちょっぴり苦い思いもした。
実は、昨年、親しくしていた同僚が突然死した。死因はくも膜下出血だという。この本に出会う一週間前のことだった。
「もっと早く読んでいれば、勧めてみたのに。何かを変えられたかもしれないのになぁ……」
いい方だったから、タイミングの悪さが悔しい。せめて、別の命の助けになればよいのだが。
4月から、私はまた異動することになった。
次の職場はかなりハードと聞くが、ゼラチンがあれば大丈夫。
さーて、新年度の準備をしましょうかね。
↑
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※ 他にもこんなブログやってます。よろしければご覧になってください!
「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)
「あっ、何か、この本よさそうじゃん。買ってみようっと」
ピピッと来て購入したのがこれだ。
『健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい』
何年も前に、ゼラチンは美肌に効くと聞いたことがある。でも、そのとき、スーパーでは板ゼラチンしか売っていなかった。そのままドボンと鍋に入れた結果、焦がしてしまい、何となく疎遠になっていたのだが、これにはレシピもついていたのでありがたい。
「ふーん、1gから2gか」
ゼラチンはたんぱく質である。ゼラチンを食べることによって、体内でコラーゲンが作られやすくなり、皮膚や軟骨がよい状態になるのだとか。ひとまず、紅茶にティースプーン1/2のゼラチンを入れて飲んでみた。
「ほお、化粧のりがいいぞ」
一週間もすると、効果が実感できる。肌がスベスベ、ふっくらと整い、くすみがなくなった気がする。
しかし、ゼラチンが偉いのは、肌だけでなく血管も丈夫にするところだ。血管の大半は、コラーゲンでできた繊維で形成されているという。ゼラチンを食べることで、心筋梗塞や狭心症、脳血栓や脳梗塞が防げるというのだから、見逃せない情報だろう。
こちらのほうも、一週間程度で違いに気づいた。
「何だか体が軽いし、疲れにくくなったみたい」
ゼラチンをとり始めたのが10月だから、慣れない仕事を一年間やり通せたのも、血流を改善して元気になったおかげだと思う。平日は仕事に追われ、土曜は秩父、日曜は墓参りと予定が詰まっていても、さほど疲労を感じない。ゼラチンさまさまだ。
健康と美容の耳寄り情報を独り占めしてはいけない。まずは姉に本を貸してみた。
「ほら、これがゼラチンパウダーよ。コーヒーや紅茶にいれて飲んでみて」
「じゃあ、やってみるわ」
手軽さが何より大事だ。試供品としてゼラチン2袋を渡し、その日からトライすることを勧めてみた。素直な姉は早速飲んだらしく、「よかったから、自分で買い足した」そうだ。ちょうど確定申告で忙しい時期だが、ゼラチン効果で乗り切れるだろう。
ちょっぴり苦い思いもした。
実は、昨年、親しくしていた同僚が突然死した。死因はくも膜下出血だという。この本に出会う一週間前のことだった。
「もっと早く読んでいれば、勧めてみたのに。何かを変えられたかもしれないのになぁ……」
いい方だったから、タイミングの悪さが悔しい。せめて、別の命の助けになればよいのだが。
4月から、私はまた異動することになった。
次の職場はかなりハードと聞くが、ゼラチンがあれば大丈夫。
さーて、新年度の準備をしましょうかね。
↑
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「いとをかし~笹木砂希~」(エッセイ)
「うつろひ~笹木砂希~」(日記)
ゼリーにして食べてみようかな。
酒粕は発酵食品ですよね。
腸にいいと聞きます。
十分効果はありそう。
私はお手軽にふりかけるだけでいきたいです。
ゼリーも美味しいですよね。
ただ、市販のゼリーにはゼラチンが入っていないそうです。
ゲル化剤というもので固めているのだとか。
手作りが一番ですね。
コーヒー、紅茶、緑茶などに入れてもいいし、味噌汁でも問題ありません。
ご飯を炊く前にふり入れてもいいみたいです。
使用量は守ってくださいね。
1日1~2gと書いてありました。
多すぎるとそれも問題ですから、お気をつけて。
高価な美容液を買わなくてもゼラチンを摂るだけでいいなら、
うれしい限りですね。
さらに健康にもいいのなら、すぐ買わなきゃ。
そして、続けなきゃ←私!
(エゴマ油、買ったけどなかなか減りません↓)
私もかつてのブームをおぼえています。
でも、副作用があるとか何とかで、続かなかったような気が。
この本は具体的な数値も書いてあって、役に立ちました。
ちなみに、コラーゲンドリンクなどのサプリは高いだけで効果がないと書いてありました。
美容目的というより、血管目的で続けようと思っています。
エゴマ油はぜひ継続してくださいね。
ただ、寝たきりでただ息をしているだけという状態よりはさっさと迷惑をかける手前で天寿を全うしたいと思っているが、そのためのは健康でいなくちゃいけないから、何かしらそろそろ自分なりのものを始めないといけないのかな?
また、異動ですか?つい最近異動したように思っていましたが・・・。まあ、ゼラチンパワーで無事に乗り換えることができるよう祈ってます。
長続きの秘訣は「効果を実感」することに尽きます。
やってもやらなくても同じだったら続けようと思いませんもの。
今の職場はきっかり一年でした。
最短記録です。
4月からは職場がものすご~く近くなります。
忙しくても頑張れそうな予感(笑)
ひとまず、子どもの世話にならないことを目指して、健康寿命を延ばさないといけませんね。