これって体質改善・・？？？

今朝はかなりの冷え込みが有りまして、霜が降りたらしい・・・・
なぜ？？？知らないかって・・・お寝坊さんにはまったく解らなく
７時４０分ごろには既に霜は消えていたのでしょうね～～～～
近隣の畑の方に言われて「霜降り」が解ったのです。
と・・・言うのも・・・「ジャガイモの芽は大丈夫だったかい？？？」の
問いに・・・え～～～となった次第なのです。
即確認のしたところ、午後にはまだ変化は見られませんでした。
明日も有るらしいのですが・・・大丈夫の様だ・・・・。
取りあえず、霜にやられなくてよかったな~~と一安心ですが・・・
まだ変化が無いだけなのかもしれない・・・・・様子を見る事にした。
どうもこの時期は・・・遅い霜降りが・・・ジャガイモの芽などには
悪い影響を与えて・・・有る年には・・・芽が真っ黒になッた事ある。

こんな花は如何ですか？？？？？？
何だって？？？こんな花？？？と言いますが、
実はこの花・・・・下の(二枚目）物とは野菜の元が違うのですよ
・・・・・、何か違いが分かりますか？？？？
今我が菜園では・・・、花盛り・・・です。

こちらが・・・「白菜」の花です。

こちらは・・・・「小松菜」の花です。
又　「菜花」の花・・・もすっかり似ています。
良く「菜の花」・・・と言いますが、こうして咲き乱れるとまったく区別が
出来ません。
他には　「ノラボウ菜」・・・・の花もそっくりです。
花だけをシャッターに収めたら、区別はしづらいのではないだろうか
？？？？、
葉を確認してしまえばまったく違う為に、区別が出来ますがね！！。


そうそう～～～こんなＰＣ画面に表示が出て来ませんか？？？？
これはここ数回表示が出て来ています。
私は特に必要はないのかな？？？と言う事で、右上のｘ点を押して
おりますが、一昨日・・・半神半疑で・・・インストールを試みました。
ＯＳ事態は特に怪しい物でもないし・・・ただＰＣ設定に変化が出る
こと自体に・・・重点を置いていたので、切って戴けの事だったので
えいや～～～の勢いでインストールの開始をして見ました。

指示通りにクリアーにて行って見ました。

どうもこの辺になると意味不明？？？？

何が良いのか・・・悪いのか？？？？取りあえず・・・でした。

何がどうなったのか？？？解らずにして・・・完了をしていた。
その後は・・・何かに変化が？？？とは思いつつですが、変化なし
状態でホットです。
まだ現在のＰＣ（ｗｉｎｄｏｗｓ７）に切り替えてからは、アップデートは
したことも無い為に、この様なＯＳの指示が出るのかな？？？とも
感じているだけ！！！　　素人は怖いね~~~(泣き？？？？）。
まだこの様なOS表示が出て来ています・・がやはり現在の設定が
？？？？と思うとインストール実行までは至りません。
取りあえず動いているから良いか～～～てな具合です。

メタボ対策に入って・・・三か月が近づいて来ました。
今だの変化の無い・・・「体脂肪率」　　「内脂肪率」・・・・・・・・
最近食事療法はしている様な、していない様な・・・具合です・・が
現在行っている事は、朝の食事は・・・食パンにサニーレタスの
サンドイッチにて食べ、食べるヨーグルト一個、バナナ一本・・と
コーヒー一杯・・と言う事です。
昼食は・・・少し多めに普通の食事です。
有る時はうどんとご飯もの・・、またはカレー等です、
又外食も行ったりと、普通の食事をしています。
又・・・夕食は・・と言えば、　おかゆが主に食べています。
夕食は少なめに・・・消化の良い物・・との判断でこの様になってます
ここ二か月位かなこの様な夕食が続くのは・・・・・、
そんな事も重なったのか・・・体重はかなり変化が出て来たのです。
でも変化が無いのは、再三言う・・・「体脂肪率」「内脂肪率」です。
脂肪燃やすことの不足が・・・と考えての実行が・・・温泉でした。
特に　「岩盤浴」　が効果が有る・・と聞き、実行です。
そこで・・・雨降った後だった昨日に、「宮沢湖温泉・・・喜楽里別邸」
で、汗を出す事に・、説明には「汗を出して燃焼しやすく体質改善法」
とあり、汗を出す事で、活性化を上げ、脂肪を燃やし易くする効果」
とも言われている。
つまり・・・「脂肪熱焼」体質にする効果」とも言われている様だ。
これって　私にはドンぴしゃ…とばかりに出向いてみた。
久しぶりの温泉に・・・すっかり心まで現れた気分です。

入館時点では、６６，７㌔の体重も、一旦内湯から出て測ると、６５，３
㌔となっている。
昼食では普段通りの食事をして（いや～～食べすぎかな？？)・・・
ビール生一杯が余分かも？？？、その後・着替えての測定は？？
６７㌔…と余計太っていた。
着替え(岩盤浴専用着）後は・・・岩盤浴に出たり入ったり、水分補給
やらとの繰り返しで、　あれこれ　４時間はいたかな～～～～、
汗はびっしょり掻き～～～ので、岩盤浴着を脱いで測定すると
何と～～～～６５㌔に減・・・に　なっていた～～岩盤効果が？？？。
そして内湯でゆっくりとしたり・・・再び測定をすると６４，７㌔となった。

帰宅後は・・・は１８時３０分位になっていたのと、夕食は軽く・・な～～
寝る前に着替える関係上・・、湯に入る・・その後の測定は６４，８㌔と
かなりの減になっている。
又内脂肪率も一％・・・減になっていた。
この調子なら？？？とも考えるが、余計な出費には痛いな～～～～。

ココ三時のお茶はしない事に・・、してもお茶一杯くらいかな？？？
でも今日はこの様な物を・・・一個・・だけ食べた～～。

小さな御饅頭？？？美味しかったな～～～～～～（笑い）。