泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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5/31 完全休養
 
6/1 ラン7km zwift 42分FTP
長水路練習 1500 400IM7:00 200IM3:19
6/2 ラン7km
 
今年初の長水路。水温23度でタイムに挑む。
トレパンで水温低くて条件が悪い中で
しっかりと、泳げた
 
やっぱりブレがダメ なんとかせねば
いいあんにかけろ！あんかけ😀
これ、なかなか美味しい
 


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