泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン12km zwift29km バイク10km
 
今日は日差しが弱く 涼しかった
市営プールまでランすると小学校貸切
 
昔は塩素プンプンの屋外プールに入ったもんですよね。冷たかったなぁ。
 
今は、かよわくチキンですね😀
と言うわけで、オススメ チキンライス😀
最近では、一番のマイヒットです！
 
 
 
 


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