【練習日記】190910 初のタイ式マッサージにトライ!

バイク30ｋｍ　　スイム600ｍ

ラン８ｋｍ

タイ式マッサージ６０分

夜勤疲れを抜くため、猛暑の中、ほぐしてきました。初のタイ式でしたが、ビックリ。こんなにハードに揉むの？

ほぐれたんだけど、筋肉はビックリしてるよ。ちょっと、合わないかも　★★☆☆☆　星は２つだなぁ

仕上げは夕焼けラン。日が落ちれば涼しいね