【練習日記】190922 ティラミス食って考えよう(^o^)

バイク50ｋｍ　zwift15ｋｍ

スイム500ｍ　ラン13ｋｍ

鍼の効果で痛みが無くなったので

ランの確認しましたが大丈夫。

しかし、炎症的な痛みは後から来ました

ヤバイ、長引きそうな気配。参ったなぁ。ティラミス食って考えよう(^o^)

【雑ネタ】ソーラーモバイルバッテリー（この先、一家に1台の必需品であると思う）

【2019年最新版】 ソーラーチャージャー モバイルバッテリー 10000mAh LEDライト付き 2USB出力ポート 折... 【二つの充電方法】本製品は二つの充電方法があり、普段はUSBケーブルで充電が便利です。4枚のソーラー... HBAifu

 この前バージョンを購入したが、よいところはソーラーパネル枚数が多く、太陽だけの状況になった時に活躍する。微量な充電率だが、無いよりはまし。災害が多すぎる昨今。一家に1台。必修アイテムだと思う