泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン10ｋｍ　zwift37ｋｍ
スイム500m　

今日は、市民プールまで走ったが
膝内側の痛みがラン後に来た。
経験上、鍼灸が必要な症状
明日は治療に行くかな。ランストップ

ニラレバ食って、ニラーギブアップ!(^o^)






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