泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク15km　スイム500ｍ
夜勤初日は、気だるい〜。

息子MTBのタイヤ27.5ｘ2.1がへたって来たのでパンク練習イメージ兼ねて実技

息子は前後輪をこなすと、手順は把握できたようです(^o^)







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