泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Zwift15ｋｍ　Ave31ｋｍ

Run4ｋｍ　Ave6:59

bike10ｋｍ

残業で夜なし

ランフォーム改造で接地時間短縮しているが
200切は、程遠い

これは、速度が上がれば縮まるかな?
伸びしろ　たっぷりを楽しもう(^o^)





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