泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift10ｋｍ　ave39ｋｍ
🅱カテゴリ18位

run12ｋｍ　Ave5:32

bike10ｋｍ

朝からレースで汗だく
今はrun重視なのでビルドアップで
ラストは5:01/kmまで上げる事が出来た

夜は残業でぐったりなので
朝が追い込めるのは最高だ

太陽からパワー貰って、明日も爆走!






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