泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT27ｋｍ　Ave30ｋｍ

Run7㎞　Ave5:51

bike10ｋｍ

今日も朝からZWIFTレース出ようとしたら
通信不具合でスタートに間に合わず
立ち上がりに時間かかるんですねぇ

しょうがなく回すけどダラダラ練習
その代わりRunは気持ちよく走れました

明日は、しっかり休んでリカバリーします
ルーちゃんも毎日リカバリー(^^)






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