泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT9ｋｍ　ave23ｋｍ　ヒルクラ

Run6ｋｍ　ave6:03

bike10km

昼
WALK２ｋｍ

気温が高くて、朝から動きやすい

ZWIFTもRunも心地よい

これから、気温上昇ですねー

しかし、左足首がやや調子悪し

スイムすると治る感じなんだが





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