【練習日記】220319 スイム好調？！

朝

RUN11.7ｋｍ　AVE６：２８/km

SWIM2450ｍ　AVE１：４０/１００m　

　　　　　　　長水路　コースロープなし

RUN12.9ｋｍ　ＡＶＥ６：０１/km

夕

ＷＡＬＫ１㎞

いつもより１００ｍが５秒以上速い。心当たりがあるか?考えてみると、変化点は先週の鍼治療になる。

あまりにも速すぎるので時計が壊れたかと思うぐらい。係員と立ち話したが人流の影響はいつもと変わらず。更年期障害か(^^)

過去データーと比較して見るとストローク数が減っているので、鍼により可動域が広がったようだ

ルーちゃんは、俺には関係ないって(^^)