泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN12㎞　AVE6:37/ｋｍ

Swim2000ｍ　長水路

RUN14ｋｍ　AVE6：07/ｋｍ

午後
鍼治療

２か月ぶりのスイムは新鮮だったが、泳ぎがカクカク
チューブトレで何とか維持してきたと思ったけど、２か月は大きい

午後は３か月ぶりの鍼治療。しっかりと、張っていた筋肉を緩めた。特に脹脛からアキレス腱周辺がかなり硬くなっていたので、鍼で緩めたら攣ってしまった(^'^)

コロナのせいで、すっかりリズムが狂ったなぁ
大好きなタリーズコーヒーを飲みながら振り返った







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