泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT13ｋｍ　ave25ｋｍ

Run6ｋｍ　ave5:30

bike10ｋｍ

昼
WALK2km

コロナ回復後、1ヶ月経ち、やっと、朝練習で

スピード上げたい気持ちになった。かかったなぁー。

持久力は下地があったが、スピードは全く(T_T)

気温も上がってきたし、歯治療も終わったし

夕方インターバル入れるかな!






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