【練習日記】220327 Zwift１００㎞の後はピリッとラン

朝

Zwift100ｋｍ　ave33km/h

run1kmX8 4:58-5:10　 updown2km

今日も１００㎞Zwiftしようとしたら、タオルが画面にあたって、

オフになっちゃいました(T_T)

よって、ショートレース３連発でトータル１００ｋｍ

さすがに効いた～(^_-)-☆

Zwift終わって、ランはだらだらするので、インターバル

遅くてもいいのでピリッと終わるには良いですね。

ふたりは、だらっとしすぎ(^^)