秋と共に老いる

半年ほど前に、ヘルスメータ（体組成計）を買ったのでした。
健康に関心がいく年頃なので・・・。（笑）

買ってから、この８月くらいまでは、トントン拍子で若返って、体内年齢は２６～２８歳となりました。
これは、週１の山トレと油を控えた食事の効果に違いない！しめしめ、と喜んでいたのですが、
夏を過ぎて、状況一変！
体内年齢は急に悪化してしまいました。
なんたることだ！

自分の場合、日常の食生活も運動量も、全く変わってない（事実、体重は変化なし）ので、
この変化は、ひとえに、気温の変化のせいですね。
（体組成計が正確ならの前提も、もちろんありますが・・・。）

体内年齢の下降は、即ち、体内水分量の低下、体脂肪の増加を意味するのですが、
気温が下がると、冬に備えて、水分量を減らし、脂肪分を増やす。
人間の体って、うまくできてると改めて思う。

教訓その１
体内年齢は、一年単位で見ないと、意味がない。

教訓その２
体重よりも、体組成を改善すべし。
（今の関心ごとは、体重よりも、水分量、脂肪量、筋肉量です。
　体重への拘りが、あんまりなくなりました。次のステージに上がった感じ。）

本格的な冬に、どのくらい老いるんでしょうね？？？

	TANITA 【SDカード搭載+体重50ｇ単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-309-PR
	クリエーター情報なし
	タニタ

購入したのは、SDカード付きで、PCでグラフが見れるタイプです。
グラフで推移が分かるのは、面白いですね。
乗るだけで、データが貯まります。
このタニタ君に、日々、乗るのが楽しみになりました！

半年前から2500円も安くなってるし・・・。
モデル末期なんだろうか？？？