本日の修行

トレッドミル×スイム トレッドミル 11ｋｍ　60分 スイム 1000×1　　18.43（タイムトライアル） 〃　　　　パドルスイム（ブイ使用） 50×1　　　ダウン 合計　2050ｍ　40分 夜になって、雨足が強くなってしまいました。 昨日に引き続き、日産スタジアムとも思いましたが、 今日はスイムもしたかったので、素直にスポーツクラブへ。 雨降りで、利用者も少なく、トレッドミルも空いて . . . 本文を読む