あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2008-07-18 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 5km 39分 パワーマックス 120W 32分 80rpm トレッドミルですが、 走るという行為を再開しました。 痛みが出たらすぐやめるつもりでしたが、 予定の5kmをクリアできました。 故障+転倒のダメージは まだ残っていますので、 安全復活には程遠いですが、 とりあえず再スタートは出来たようです。 後は身体の声を聞きながら しっかりと修行 . . . 本文を読む
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