トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5ｋｍ 39分
パワーマックス
120W 32分 80rpm
トレッドミルですが、
走るという行為を再開しました。
痛みが出たらすぐやめるつもりでしたが、
予定の5kmをクリアできました。
故障＋転倒のダメージは
まだ残っていますので、
安全復活には程遠いですが、
とりあえず再スタートは出来たようです。
後は身体の声を聞きながら
しっかりと修行 . . . 本文を読む
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