ウエイト＋パワーマックス
ウエイト（体幹部）
５パターン ３セット 20分
パワーマックス
100W 20分 80rpm
水曜ですので本来ならば、
スイム特化日ですが、
転倒で負った太腿の擦過傷が、
まだ乾いておらず、傷が大きすぎて、
防水フィルムも張れないので、
スイムは中止せざる得ない状況です。
出来る事を出来るだけの
本日の修行でした。
正直な所、言い訳にしようと
少しは思いました . . . 本文を読む
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