本日の修行

ランニング　 10ｋｍ　1.02　HRAV127拍 久々の本日の修行になりました。 走り始めは恐々でしたが、 思っていたような痛みも出ず、 何とか走りきれました。 初日ですので もっと設定を遅くして、 距離も短くでも良いのでしょうが、 10ｋｍと1時間と言うのが 一つの目安かなとも思い、 少し頑張りました。 休養と治療の効果は有ったようです。 ようやく再スタートが出来て 一安心かな？ 写真は . . . 本文を読む

北丹沢１２時間山岳耐久レースの試走

k嶋さんファンの皆さんお待ちどう様 久々の怪しい盟友のレポートです。 最近はすっかりトレールランナーになって、 野山を走りまくっているとのこと、 今回は北丹沢だそうです。 . . . 本文を読む