本日の修行

ランニング 10km　1.04　HRAV123拍 今週は1日1種目で来ているので、 本日はランニングです。 何時もゆっくりですが、 本日はさらにゆっくりペース、 途中でピッチを上げること無く 淡々と走って本日は終了です。 ランニングは三日ぶりでしたが、 随分と走って無いような感じで、 走り初めに多少違和感を覚えましたが、 じきにそれも無くなり、 五合目TTのダメージは無いようです。 写真は . . . 本文を読む