ウエイト＋パワーマックス
ウエイト
7パターン 2セット 20分
パワーマックス
175W 48分 90rpm HRAV132拍
明日は政府勧奨の
成人病検診を受ける為、
本日22時までが飲食のタイムリミット、
通常メニューだと枯渇してしまうので
本日は早めの終了予定、
したがってかなり
軽めの修行でした。
時間的に軽めとは言え、
負荷は最近にしては高く、
パワーマックスで久々の175 . . . 本文を読む
最新フォトチャンネル
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 673 | PV |  |
| 訪問者 | 499 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 3,796,462 | PV | |
| 訪問者 | 1,089,630 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 1,738 | 位 | |
| 週別 | 4,375 | 位 |  |
最新コメント
- yokoppia/悲しい日だ、、
- あるみまん/本日の修行
- マイケル/本日の修行
- あるみまん/本日は完全休養日
- 下平和徳/本日は完全休養日
- あるみまん/本日の修行
- ハジメ/本日の修行
- あるみまん/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- ちづ/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- あるみまん/本日の修行
goo blog お知らせ
日本ブログ村
プロフィール
-
- 自己紹介
- あるみまんこと、T-JOYの永野隆です。
何処かで会ったら声を掛けてください。
カテゴリー
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- はじまりは今～♪
- 「がるるるまきの本日は修行！！」
- 走る税理士のブログ
- アイアン税理士tomiさんの、色々とためになるブログ
- トライアスロンかぼす君
- 大分最強かぼす君こと四一六さんです。
- 湘南RC
- 仲良しのロードチームです。
