リハビリ
パワーマックス
105W 40分 90rpm
トレッドミル
3.9km 35分
可動域矯正リハビリ 10分
寒いのでプールはパス、
パワーマックスとトレッドミルで、
一汗描いてから地道な方にシフト、
10分でも長く感じてしまうのは、
得意ではないからでしょうね、
、、明日も頑張ります、、、
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