本日の修行

リハビリ 歩き 6.2km　1.06　HRAV100拍 スイム 700m　15分 水中ウォーク時に、 平泳ぎの人に 骨盤を蹴られてしまい、 激痛が、、、で、 水中ウォークは中止、 スイムも中止に しようかと 思いましたが、 壁を蹴らずに ターンが出来たので、 だましだまし泳いで、 本日は終了、 流石に地道な リハビリは 中止にしましたが、 泳がずに’地道’を優先が、 本筋だとは思いま . . . 本文を読む