あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-06-26 | リハビリ
リハビリ 歩き 4.3km 47分 HRAV100拍 パワーマックス 100W 40分 85rpm 尾骨骨折の治りが悪いので、 尾骨に負担の掛かる パワーマックスを 暫く休んでましたが、 久々に一漕ぎしてみました。 痛み、違和感は、 感じませんでしたが、 感じない事がやばいかも、 高負荷、高回転は、 避けようと思いますが、 ついつい調子こくので、 自重します。 . . . 本文を読む
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