本日の修行

リハビリ 下半身可動域矯正（チューブ負荷あり＆負荷なし） 上半身筋トレ（セルフウエイト＆チューブ） 合計　50分 雨の降り出しが早く、 歩くリハビリは無し、 本日はインドアにて バランスボールとチューブも使い、 地道にリハビリです。 「地道な事こそ大事」とは、 理解っていますが、 なかなかやらないので、 歩くことより、 忍耐が必要でした。 . . . 本文を読む