リハビリ
パワーマックス
110W 40分 90rpm
スイム＆水中ウォーク
スイム
800ｍ
水中ウォーク
1000ｍ
40分
スイム特化日な水曜、
連続スイムにチャレンジ！
1000m、、
泳げませんでした、、
いきなりは、
やはり無理でした、
あと一息の踏ん張りが、
ききません、
暫く地道に行きます。
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