リハビリ
パワーマックス
100W 40分 85～90rpm
水中ウオーク＆スイム
1km 24分
スイム 250ｍ
50m1本を泳いだ後、
コース替えがあり、
歩行コースとスイムコースが、
分けられたので、
スイムコースに移動、
200m1本を泳いでみました、
もう少し行けるか？とも、
思いましたが、
本日は自重しました。
調子を扱いては、
いけませんけど
大きな進歩でした、、 . . . 本文を読む
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