あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-06-27 | リハビリ
リハビリ&修行 トレッドミル 3.2km 30分 3%傾斜  スイム(修行) 600×1 イージーペース 500×1 パドルスイム(ブイ使用) 合計 1100m 23分 機能回復&可動域矯正リハビリ 30分 しっかりと 泳ぎたかったので、 プールの時間まで、 トレッドミルにて ウォーキング。 その後プールにて 23分間でしたが、 気持ちは修行で 泳ぎました。 結果は散々でしたが . . . 本文を読む
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