エアロバイク+トレッドミルエアロバイク120W 41分 90rpm HRAV126拍トレッドミル5.1㎞ 39分 HRAV132拍明日は出勤日なので、退社後施設に行って、マッサージチェアだけ、、と言う訳にも行かず、少しだけ気合？を入れて、インドアB＆R、気合は空回りせずに、何とか終了、最後はやはりマッサージチェア！！ . . . 本文を読む
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