やすらぎと静寂のために生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

桜の花が咲き始め

山あいでは美しいうぐいすの音色が聴こえてきます

花は何も語らなくても

心やすらぎ

鳥は何も語らなくても

心やすらぎます

そこにいけば心やすらぐ

その人に触れることで心がやすらぐ

その人と語ることで心やすらぐ

その人に聴いてもらえることで心やすらぐ

何も語らなくても

そばにいることで

同じ空間にいるだけで

時間をともにするだけで

心やすらぐ存在であり続けること

そうあり続ける

自らの心の静寂とともに

他者にも心の静寂を与える

ただそれだけに生きるのも良いものです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに