おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

独りになりたい時もある

誰かを必要とする時もある

心のケアは

必要とされる時に

必要とされます

そうでない時には

見つめるだけ

必要とされない時の声掛けは

相手に負担をかけるからです

待つこともたいせつ

災害支援も同じですね

必要とされた時に

動けばいいのです

おつかれさま

また明日