息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
コオロギの音は静かに響きます
秋の哀愁を感じる響きです
川には冬のおとずれを伝える渡り鳥がもうやってきています
自然の生き物たちは気候変化を教えてくれます
人も自然の一部であれば気候の変化に敏感であればいいですね
補い合う関係がいい
人は誰にも得手不得手があります
お互いの得手不得手を補い合う関係であればお互いにいきいきと生きていけます
得てとするところは伸ばし不得手とするところは補ってもらう
互いを尊重し合う関係です
ありがとうを伝えあえる関係
私もあなたもそれでいいと伝えあえる関係です
関係を築くにはコミュニケーションも必要となってきます
お互いに伝えあいます
私はあなたを認めています
私はあなたに感謝します
私はあなたを尊厳します
教えてください
助けてください
何か私にできることはありますかと伝えあえる関係
お互いがお互いにありがとうを伝えるときに良好な関係は気づかれます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を支えます
平和でありますように
良い一日に
いつもともに