ビーフの塊

腿の塊を買ったので、ローストビーフにしました。

朝パスタ

昨日、腰痛が回復してきたのでジョグ。
ジョグは言い過ぎで、走ったり歩いたり。
記録を見たところ、3ケ月あまりサボっていました。
疲れて、9時過ぎにテレビを見ながらいつの間にか、寝ていました。
早朝にお腹が空いて、目覚めました。

朝からパスタ！
朝の5時からご飯作りをして
6時前に食べ終わってます。
1日が有効に使えそうです。

写真右奥の切子は昨日福岡空港で衝動買いしました。