１０２歳の医師 日野原重明先生の“５年日記のすすめ”を新聞で見たのがきっかけだったと思うが、日記をつけている。
効能は忘れたが、多分健康にもいいのだろう。
５年日記は、そのページを開くと５年間が俯瞰できる。
１２月１９日の５年間を見てみよう。
年度 風向き 天気 最低気温～最高気温（千葉県我孫子）
２００９ 南 晴 －1.0 ～ 8.4
２０１０ 北東 晴～曇 －0.3 ～ 9.8
２０１１ 北 晴 －1.5～ 8.5
２０１２ 北西 晴 2.1～ 7.3
２０１３ 北 雨 2.7 ～ 6.5
天候の記録は、新聞記事からの転記だ。（せめてここだけは新聞を見る）
その日に歩いた歩数も記録するようにしている。今年は３１２０歩 ２０１１年は１０３４９歩、日記帳に記録するためにも、「少しは歩かなくっちゃあ」という気になる。
来年からは、新しい日記帳だ。
「せめてこの日記帳を全部埋めたい」という意欲がわいてくる。
