JOG備忘録 ５月１５日

【５月１５日　日曜日】
休日ですが普段どおりに起きて
さてロング走でもいってこようかなと思い外に出たら・・・

右足親指の付根に激痛発生です。ガガガ━Σ(ll゜ω゜(ll゜д゜ll)゜∀゜ll)━ン!!!

歩くのもままならず、そのまま家に引き返しました。

ただシューズを脱いで家の中を歩くと痛くありません。

シューズが窮屈すぎるのか？
疲労が溜まっているのか？

原因がわからないのでとりあえずシップを張って様子を見ました。

午後になり、１サイズ大きなシューズを履いて歩いてみたら痛くなかったので
ゆっくり走って様子を見ることにしました。

この日の天気は・・・


黄砂の影響でしょうか？うっすらと曇っていました。
気温も高く結構大変でした。
半そでにすればよかったと思うほどでした。

この日の記録です。


走っているときは痛くありませんでした。
やっぱりシューズのサイズが問題だったのでしょうか？

しばらく１サイズ大きなシューズを履いてゆっくりペースで様子を見てみたいと思います。

大きな故障になりませんように・・・