ＪＯＧ備忘録 【夏はのんびり・・・】

７月２９日（日）朝ラン

本日の記録


本日の天気


定点撮影『石上大橋側』


定点撮影『景雲橋側』


眠くなる限界までオリンピックを見ていたりしますが実際はテレビがつけっぱなしで寝てたりします・・・。
電気代が・・・。

まぁそれが原因で目が覚めたりしていまして今日も普段の目覚まし時計が鳴る時間の前に目が覚めました。
流石に夏至が過ぎたので徐々に明るくなる時間が遅くなってきましたがそれでもまだ十分朝ランができますので給水の準備をして出発です。

スタート時点で既に気温は２５度を超えていますので無理せず１キロ６分オーバーのゆっくりペースで走りました。

前日同様に２往復を目標に走りましたが昨日よりきつい感じがしました。
疲労が残っていたかなぁ・・・と考えてみましたが自分の走力ではこんなものでしょうね。

暑い間はのんびりがいいみたいです。

仕事に影響が出ない程度に楽しみたいと思います。

ＪＯＧ備忘録 【たまってしまった・・・】

毎年のことなのですが、７月に入ってこの時期になると

お盆までに・・・

これがキーワードになります。

お盆までに終わらせて・・・
お盆までに仕上げて・・・
お盆までに納品して・・・

という感じになります。しかも今年は３つも仕事が重なった上に
イレギュラーで登記の仕事までくる始末・・・
残業して、休日出勤して
なんとかやりくりして、ようやく１つの仕事でゴールが見えてきました。

こんな具合ですからなかなかＪＯＧができず・・・
走れてもブログにＵＰできず・・・

たまりにたまってしまいましたが
まぁ個人的なＪＯＧの練習記録の備忘録ですから
とりあえずまとめてＵＰしてしまいます。

７月１２日（木）夜ラン

この日の記録


この日の天気


短い距離でもこの時期は脱水症状に注意が必要ということを実感しました。

７月１３日（金）朝ラン

この日の記録


この日の天気


前日の脱水症状の様子をみながらのＪＯＧになりました。用心が大事です。

７月１４日（土）朝ラン

この日の記録


この日の天気


欲張って距離を増やしたら本格的なシャワーランになってしまいました。

７月１６日（月）朝ラン

この日の記録


この日の天気


天気がいいのに家の用事で距離が踏めず残念な日になりました。

７月１９日（木）朝ラン

この日の記録


この日の天気


朝でこの距離でも汗だくシャワーランになってしまいます。

７月２１日（土）朝ラン

この日の記録


この日の天気


休日出勤になってしまったので、この距離で我慢です。

７月２２日（日）昼ラン

この日の記録


この日の天気


爆睡したおかげで昼ランになってしまいました。いやぁ～暑かった・・・。

７月２６日（木）夜ラン

この日の記録


この日の天気


ようやく１つの仕事でゴールが見えてきました。残業しないとこれくらいの距離が踏めるので
残業なしでいきたいのですが、なかなかうまくいきません。

７月２７日（金）朝ラン

この日の記録


この日の天気


この日の朝日

朝日マブシス・・・
朝日に向かって走るのが朝ランの楽しみです。

７月２８日（土）朝ラン

この日の記録


この日の天気


オリンピックが始まりました。テレビを見るかＪＯＧするか迷いましたが
誘惑に負けずにＪＯＧしてきました。
朝ランでもこの距離になると汗だくランで瞬間的に２ｋｇくらい痩せれます・・・。
危険な季節になりました。