自宅ラン ３０分走 夜ラン
黒ＳＮシークエンスで夜ラン 勾配５％固定
当地は雪国でも平地のほうなのでそんなに雪は積もりませんけど
今年は大雪になるとか言ってたような気がするのですけど
まだ当地は積もるほどではないですねぇ・・・
でも夜の外ランは無理なんですが・・・
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