ＪＯＧ備忘録【2023年10月28日(土)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＬで夜ラン　勾配３％固定

週末休日になりましたけど今日は朝から天気が微妙でして

雨雲レーダーを見ると雨が降るような降らないような微妙な感じだったので

結局休日朝の外ランはできず

家事仕事やらあれやこれやと用事をこなしていたら

時間が無くなって３０分走の自宅ランしかできませんでした。

休日なのにもったいない感じでしたけど

まぁ短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。