堤防コース ８キロ 夜ラン
ズームテンポで夜ラン
定点撮影『景雲橋交差点』
定点撮影『石上大橋交差点』
今日もデスクワークでしたけど昨日よりは足が楽だったので
といっても、足が浮腫んで重いのには変わりはないのですけど・・・
昨日よりは幾分かは楽だったので今日は外ランに行ってきました。
スマホカメラが補正してくれるので実際はもっと暗いのですが
時折見えるお月様を眺めながら堤防コースを１往復してきました。
いい気晴らしになりました。
さて１０月も最終日なので今月のまとめですが
今月はこんな感じになりました。
今月も無事に１００キロを超えることができました。
さすがに涼しくなってきましたから外ランもできるようになってきましたから
本格的に寒くなるまでは外ランを楽しみたいと思いました。
来月も怪我無く無事に走りたいものです。