最近、できるだけ時間を見つけて夫婦で散歩するようにしています。
今日は、夕方から、ひがし茶屋街一帯を歩いてきました。
平日だからでしょうか。
夕方の茶屋街は歩いている人も少なく、静かでした。
明日、明後日は、昼間はこの通りは観光客でいっぱいになるんでしょうね。
茶屋街のあちらこちらに、つばめが巣を作っています。
たくさんのつばめの姿が見られます。
つばめって、ホントに燕尾服を着ているみたい。
可愛いわ～
これからも、ずっとこんなふうに一緒に夫婦で散歩できるように
元気でいたいものです。
先週は仕事のスケジュールが詰まっていたので、ホットヨガに行く時間がとれませんでした。
今日は久しぶりに、朝一番にヨガに行ってきました。
早めについたので、スタバで時間調整。
冷たいほうじ茶ラテ。
シロップ抜き＆豆乳にチェンジ。
思ったよりもほうじ茶の香りがしっかりしていて楽しめました。
すぐそばの席には、かなり高齢らしいおばあちゃんが一人でコーヒーを飲みに来ていました。
家にじっとしているんじゃなくて、ちゃんときちんとおしゃれして出かけて、
朝のスタバでひとり、ゆったりとコーヒーを楽しむ。
あー、私もこのおばあちゃんくらいの年齢になっても、こんなふうに朝の時間を楽しんで過ごす人になっていたいなあ、
…なんて、ちょこっと感じました。
ホットヨガの直前に水分をしっかりとったものだから、
いつも以上に汗をダバダバかきました。
滝汗のあとはいつもスッキリ清々しい気分になります。
週に一回でも、こんなふうにものすごく汗をかくことは、
健康にも良いのだろうなという気がします。
昨日、おとといと2日連続で食べ過ぎていたので、
今日は、運動して食べるものも調整して、ヘルシーに過ごしましょう。
