久しぶりのホットヨガ

先々週は旅行、先週はぎっくり腰でホットヨガには行けませんでした。

今日は、３週間ぶりに行ってきました。
しばらく間があいたせいか、今までできていたポーズができなくなっていたΣ(￣ロ￣lll)
やはり、ちょっと動かさないでいると、体って硬くなっていくものなのかもしれません。

前回はホットヨガが終わった後は心地いい疲れに包まれている感じでしたが、
今日は、ぐったり疲れました…(;´Д｀)
明日は筋肉痛かも。

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昨日に引き続き、今日も沖縄っぽい夕食を作りました。

素麺チャンプルー。

ビーフンだと、プツプツした食感になりますが、
素麺だとビーフンよりもモチモチした感じに仕上がりますね。