旅行の時やお出かけの時はダイエットはまったく考えないことにしています。
外へ出たら、食べることは制限せずに思いっきり食事を楽しむ！ということに決めています。
と…いうわけで、増えてしまいました。
旅行のあとは必ず数日後にドーンと体重が増えているんですよね。
（…経験上、だいたい二日後くらいに体重に反映されているような気がします）
いかん！いかん！
今日から心を入れ替えて体重管理をしなくては。
ちょっとの増加。
ちょっとずつであっても、右肩上がりで上がり続けると最後に大変なことになります。
今日は、仕事に行く途中にあるスタバのソイラテが朝ごはんです。
風が冷たい日は温かい飲み物が嬉しい。
シナモンをたくさんかけてもらいました。
仕事が終わった後、用事があって駅まで行ってきました。
遅い時間のお昼ご飯は、久しぶりにシャルマでカレー。
お店は駅前の商業施設の中にあります。
日替わりのカレーは「なす」と「大根＆ポーク」
大根のカレー！？と驚きましたが、意外に合う！
おいしゅうございました。
カレーのスパイスはダイエットにいいらしいけれど、
ビッグサイズのナンをぱくぱく食べていたらダイエットにはならないかもなー。
ま、カロリーの高いものはお昼のうちに。
これが一番自分に合っているような気がします。
商業施設の休憩スペース。
ここに座って、ぼーっと外を見るのが好きです。
そろそろ世の中は大型連休に入ります。
連休中も、いろいろ予定がいっぱい。
ダイエットは…連休明けからにしようか。(;^ω^)
