アツーイ..

一応名物の玉コンニャク。串に差して、カラシをつけて食べます。味がしみて色が濃いほどオイシイ。
それにしてもアツイ..盆地なので仕方ないですね..この県は、実は、40.8度という日本で一番高い気温の記録を持っているんですよ。あんまり自慢にならないけど..

夏休み

今日はお休みをいただき、これから実家に帰るところです。月始めの帰省はすごく慌ただしかったので、今度は少しゆっくりしようかと..今度こそ、ケイタイでの更新を、と思っています。うまくいきますように.

秋の味覚 さんま

昨日は、
仕事上で尊敬するＦさん　（5/1の記事参照）とランチ。
あるイベントの出展者説明会が行われる会場の
ロケハン(下見)にご一緒するので、
その前にゴハンでも・・・と誘っていただきました。
グルメな女性なので、お店はおまかせすればアンシン・・・
「ここのさんまはとっても美味しいんだよ・・」
と言っていただいた通り、
大きいにもかかわらず、身がプリプリで、
しかも、塩加減、焼き加減がとても上手・・・・
もちろん、冷凍なんかじゃありません。
秋・・・近付いているんですね。

会場のロケハンをして、
その後、普段なかなか入ることのできない場所で打合せ。
霞ヶ関にある、いわゆる省庁です・・・
皆さんがお仕事をしている部屋の一画で
打合せをしていると・・・
ラジオ体操第1の♪音楽♪が流れ始めました。
時計は3時。
休憩をして体を動かしましょう・・・ということ・・？
でも、その部屋の誰一人として、
音楽に合わせて体を動かしている人はいませんでしたけど・・・
打合せが終わり、Ｆさんと営業の方と、
地下にあるという食堂と売店を見学・・・

食堂、オイシイのかなあ・・・
売店は、人の少ないアメ横のようでしたが、
理髪店、コンビニ、本屋、薬屋と、なんでもあり、
この省庁ならではなのか
新鮮な野菜なども売っていて、
Ｆさんはちょっと心ひかれていました。
「今度は食堂に食べに来ようよ・・・」と言いながら
霞ヶ関をあとにしました。

ドイツ風・・？朝ゴハン

朝食を食べてから家を出るようになったのは、
仕事をし始めてから初めてかもしれません・・・
なんとなく調子がいいような・・・

今朝は、なんちゃってドイツ風・・・
オムレツには、ザワークラウトとパセリを入れました。
パプリカのマリネと、
生徒さんからいただいた有機栽培のトマト。
・・・・いつも、ご実家で丹精こめて作っていらっしゃる野菜を
おすそわけいただくのです。新鮮でおいしい・・・

そして、パンは、キュンメルブロート（Kümmel Brot)
キャラウェイシードを入れたライ麦のパンです。
キャラウェイシードは、オランダ原産のセリ科の一年草。
香りは非常に強く、甘い香りと温みのある辛さがあります。
ザワークラウトにも使うハーブです。
ちょっとすっぱい感じもあるので、苦手な方もいるかも・・・
私は、白くてやわらかいパンより、
この、ちょっと硬くてクセのあるパンが好きです。
こんなパンが自分で作れたら・・・
でも、
パン作りは、普通の料理以上にスゴイ素人なので、
自分で焼くのは当分無理かな・・・

ゆずれないこと

■今朝の夜明け　5時くらいでしょうか・・・雲はもう秋っぽい・・・■

■ベランダの花・・日あたりがいいので、グングン育ってます■

昨日は、またジムへ。
短いエアロビとヨガのレッスンでした。
行く前は、ちょっと眠かったのですが、終わればスッキリ。
この眠気は、おそらく冷房のせいでしょう。
脳に酸素がいかなくなってしまうのですね。
ヨガの呼吸は、これを解消するにはとてもいいと思います。
スポーツもそうですし、声楽はもちろん、楽器を演奏するにしても、
呼吸は、大変大事です。
ただ、大事だとはわかっていても
無理のない自然な息の流れを作ることはとても難しいのです。

ジムに通うようになって、初めてピラティスやヨガを
体験しましたが、最近やっと、先生のおっしゃることが、
理解できるようになった気が・・・・
4ヶ月・・・遅すぎるかも・・・
私個人の意見としては、ピラティスの方が、習得できれば
効果が高いような気がします。
そして、
いつもの「あと2キロ」が少しだけ解消されました。
でも、運動して体重が落ちても、その体重を
3ヶ月キープできなければ、ヤセたことにはならないらしいです。
ハー・・・・道は長い・・・
尊敬するS先生は、
太らないとイイ声が出ないのだから、もっと太りなさい！
とおっしゃるのですが、うーん・・・・・

先生にはナイショですが、これだけはユズレナイ・・・
先生、ごめんなさい・・・
過激なことはせず、ストレスをためず、健康的に・・・
だったらいいですよね・・・