休職２７２日目。晴れ時々曇り。午前オリンパスプラザ。午後通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。
朝食を済ませる。

今日は晴れだ。


今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:30-10:00頃が一番調子悪かった。

オリンパスサービスセンターからレンズの修理完了の連絡があったので、オリンパスプラザに出かけることにする。
支度をして外出、オリンパスプラザへ向かう。


オリンパスプラザで修理が完了したレンズを受け取り、その場でレンズのテストを行う。
簡単なテストの結果、特に問題は無かったので、レンズを受け取る事にする。
修理代金は、内部パーツを大幅に取り替えたという事で約￥４２０００(:_;)。


修理レンズを受け取った後は、オリンパスショールームで新しく発売されたレンズを試してみる。
実際に絞り開放で撮影してみた。なかなかいいレンズである。特に45mmは素晴らしい。
M.ZUIKO　DIGITAL　12mmF2

E-PL1+M.ZD ED12mm　ｆ2　1/60　ISO100　

M.ZUIKO　DIGITAL　45mmF1.8

E-PL1+M.ZD 45mmｆ1.8　1/320　ISO100

自宅には12:30頃無事帰宅する。

昼食は午後の通院で採血があるので取らず。

今日は午後から通院だ。
支度をして再び外出する。

今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく採血、採尿を済ませて、昼食を取り、しばらく待合室で待つ。

診察の順番が回ってきた。
診察の結果、糖尿病は大分改善されたと褒められたヽ( ´ー｀)ノ。
今後も今の食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。

なおHbA1c　10/1　6.1　11/25　6.1　だが、
血糖値は　10/1　113　11/25　101　となり、
糖尿病では無くなった。

しかし、肝臓関係(GOT、GPT、γ-GTP)等の値がやや高いため、
食事療法は継続することになった。
肝臓の診察は、同じ病院の消化器内科通院日に行う。

次の診察は２ヶ月後の１月なので、主治医から「良いお年を」と言われて、初めて年末を意識する。
もう今年も終わってしまうのか。

支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥1200の出費だ。


途中買い物をして、
自宅へは16:30頃無事に帰宅する。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが少し悪化してきた('A`)。

今日は朝食はおむすびと豚汁。昼食はツナ巻。夕食は鮭のお刺身と肉豆腐などで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６１日目。

明日は体調良ければ羽田空港へ出かけて日光浴とレンズテストがしたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。