日曜日。曇り。自宅で静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。
とりあえず朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:30から調子悪いままだ。

日内変動、抑うつ状態
今日は曇りだ。


午前中は航空自衛隊・岐阜基地航空祭をニコ生で観る。
行きたかったな(:_;)。

昼食を済ませる。

午後も体調が良くないので、
今日は外出せず、自宅に引きこもる。
だるさが抜けない。

午後からは【男子バレーボールFIVBワールドカップ】の
試合をネットTVで観る。

夕方少し眠る。

夕食を早めに済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はライ麦パン２枚と野菜ジュース。昼食はカップ麺。夕食はきのこ蕎麦とサーモンサラダ。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６３日目。カップ麺=426KCal。

明日は晴れの予報なので、羽田空港へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

昨日の写真から４枚。
B787トーイングからスポットイン。







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